健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,由于我和妻子在年輕的時(shí)候,房事過度,現(xiàn)在我們都有不同程度的腎虛腎虧癥狀,影響了我們的生活質(zhì)量,不知道醫(yī)生可以給我們說一些治療腎虧腎虛的方法不啊
想得到怎樣的幫助:治療腎虛腎虧,壯陽的方法有哪些?
你好,年紀(jì)平時(shí)不需要壯陽的,越壯陽,以后越不行,注意保養(yǎng)才是關(guān)鍵。平時(shí)要注意日常調(diào)理,多喝水,勤排尿,注意休息,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),避免受涼,不要久坐,不騎車,不憋尿,避免過度性生活和手淫,少食辛辣刺激性食物,少煙酒等,多食新鮮水果,蔬菜,粗糧及大豆制品。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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