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跑步為什么都不瘦呢，跑了有一個多月了。

女 | 22歲 2022-01-24 06:35:28 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 每天都會在晚上七點左右跑半個小時。三頓飯都會吃，但沒有暴飲暴食。中間有一星期因為生病沒有跑，然后就每天堅持跑。到現(xiàn)在也沒有瘦是怎么回事？

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江小杰
江小杰 莆田學(xué)院附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 乳腺增生,乳腺癌,急性乳腺炎,乳房腺瘤,甲狀腺瘤, 幫助網(wǎng)友：22315稱贊：4
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2022-01-24 06:37:59 我要投訴

      你好，這個需要堅持一段時間時間，三個月時間，每天需要跑步八公里以上你要是只跑五公里脾基本沒有效果的。減肥就是管住嘴邁開腿。
      

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