睡覺(jué)迷迷糊糊半夢(mèng)半醒
女 | 40歲 2022-01-24 09:18:37
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我最近一段時(shí)間，總是感覺(jué)休息不好，睡覺(jué)時(shí)迷迷糊糊的，好像是半夢(mèng)半醒的狀態(tài)，這樣白天工作就不能集中精力了，也因此導(dǎo)致了工作中的失誤
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2022-01-24 21:42:45 我要投訴
休息不好，睡眠時(shí)迷迷糊糊，好像是半夢(mèng)半醒，白天工作不能集中精力，這種情況應(yīng)該到醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，明確具體的病因，然后對(duì)癥治療，平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩情緒幫助睡眠。
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