睡眠不好如何按摩調理呢？

女 | 40歲 2022-01-24 09:18:40 1人回復來自

健康咨詢描述：我最近老是失眠多夢，晚上總是這樣，這種情況有一段時間了，每天又有氣無力的，以前都沒有這些。去藥店也買過一些藥來吃，也吃過一些藥如7葉神安片，安神補腦液，中草藥，和舒神解郁丸的前期藥最后那種藥效果還好，但一停藥就不行了。準備去醫(yī)院好好檢查一下。

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2022-01-24 22:27:58 我要投訴

睡眠不好，按摩調理可以選擇一些適合的穴位。比如百會穴，神門穴。對于睡眠都有好處，也可以配合一些安神補腦的藥物來治療，平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，定時睡眠。睡前可以喝杯溫熱的牛奶。

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