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醫(yī)生我是一名高二在校學(xué)生

女 | 19歲 2022-01-24 21:22:25 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我是一名高二在校學(xué)生，最近總是睡不著就是十點(diǎn)多躺著要躺到十二點(diǎn)多才會(huì)睡得著，準(zhǔn)備入睡時(shí)腦子總是會(huì)想一些亂七八糟的事情越想就越睡不著(是不由自主的想東西)強(qiáng)迫自己不去想靜不下一分鐘就又開始想東想西第二天早上起來精神狀態(tài)特別差眼睛還特別澀脾氣也變得非常暴躁(睡前習(xí)慣聽歌不聽不舒服的那種)

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王麗麗 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦出血，腦梗死，多發(fā)性硬化，腦炎，癲癇，高血壓，高 幫助網(wǎng)友：37408稱贊：3
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2022-01-24 21:27:03 我要投訴

      你這種情況屬于是睡眠障礙，可能跟你這個(gè)時(shí)候壓力太大有關(guān)系，如果壓力太大的話，一定要調(diào)整一下，平衡自己的心態(tài)，必要時(shí)可以用藥物來調(diào)整一下睡眠，當(dāng)時(shí)睡眠不好也會(huì)影響到學(xué)習(xí)效果
      

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