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我老公腰背肌肉酸有輕微疼

女 | 25歲 2022-01-24 22:01:55 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我老公31歲，腰部肌肉酸痛，經(jīng)常喊著腰酸，累，每過半個多月就帶他去按摩一次，另外，他性欲有點(diǎn)下降，是不是腎不好？之前去看中醫(yī)還給他開過（補(bǔ)腎康樂膠囊）請問吃這個藥可以嗎？還有別的方達(dá)嗎？

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2022-01-24 22:04:16 我要投訴

      有腰肌勞損，腎虛，
      建議先堅(jiān)持腰背肌功能鍛煉，增強(qiáng)腰肌力量。藥物繼續(xù)口服一段時間
      平臥位，以兩個腳后跟，肘關(guān)節(jié)，頭頂為支點(diǎn)用力，把腰和屁股抬起來。這樣算一個，每組5-30個，每天3-5組。
      每個做的時候把腰抬起來能堅(jiān)持一小會，從5-30秒。循序漸進(jìn)的鍛煉
      

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