缺鐵性貧血吃什么補(bǔ)好

女 | 30歲 2022-01-25 18:42:06 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：患有缺鐵性貧血吃什么補(bǔ)，不知道怎么回事，月經(jīng)量一多就感覺身體不適了，老是很疲倦，偶爾眩暈下，特別月經(jīng)量多后的那幾天，現(xiàn)在竟然得了缺鐵性貧血，好難受啊

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有去做過全面的治療

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問下各位大夫缺鐵性貧血吃什么補(bǔ)，謝謝

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2022-01-25 18:45:12 我要投訴

缺鐵性貧血是體內(nèi)的鐵元素缺失很多，患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、耳鳴、面色蒼白，氣短的癥狀，通過飲食能夠很好的緩解貧血現(xiàn)象，多吃動(dòng)物肝臟，動(dòng)物血和蛋白質(zhì)高的食物。多吃富含鐵的食物，如動(dòng)物血(豬血、雞血、鴨血等)、動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腎、心等)、魚子醬、牛腎、豬肝、牛肉、蛋黃、黑木耳、馬鈴薯、黃豆、小麥、紅糖、菠菜、芝麻、黑豆、紅棗、核桃仁等。提倡使用鐵鍋。