李湘怎么減肥
男 | 0個(gè)月 2022-01-25 20:19:33
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健康咨詢描述： 李湘斷斷幾個(gè)月一下子減了好毒哦，現(xiàn)在身材越來越好了，有誰知道她是怎么減下來的嗎？是不是用了什么產(chǎn)品啊？
想得到怎樣的幫助：有什么好的減肥方法??？或者好的減肥產(chǎn)品
回復(fù)區(qū)
朱成浩 淮北市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)雙眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修復(fù)。肉毒
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2022-01-25 20:23:10 我要投訴
你好，看了你的描述，想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品，對(duì)身體有副作用。健康減肥，建議控制飲食，多做運(yùn)動(dòng)，貴在長(zhǎng)期堅(jiān)持。平時(shí)低鹽低脂，低糖飲食。從飯前喝湯的習(xí)慣，每餐吃七成飽，多飲水，多吃一些新鮮水果，蔬菜，控制每天碳水化合物攝入的總量，多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳等，每次至少40分鐘可以燃燒脂肪。長(zhǎng)期堅(jiān)持可以健康減肥。
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