做什么縮陰什么呢？？？
女 | 30歲 2022-01-25 21:14:30
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健康咨詢描述： 最近老得很快，尤其是下體明顯感覺異常松弛，自從兩年前生完孩子就沒有緊致過，老公做愛都沒有什么興趣了，不知道做什么才能縮陰呢？？
想得到怎樣的幫助：我想知道做什么縮陰呢
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2022-01-25 21:18:06 我要投訴
你好，陰道松弛是盆腔肌肉張力變?nèi)鯇?dǎo)致。可以做收縮肛門提肛運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持幾秒鐘后放松，每次做個(gè)三分鐘左右，循序漸進(jìn)，也可以仰臥時(shí)屈膝繃緊大腿內(nèi)側(cè)和會(huì)陰部，收縮陰道然后放松，堅(jiān)持三分鐘左右，一天做三次左右。堅(jiān)持一段時(shí)間，可以改善陰道松弛，如果效果不佳，可以進(jìn)行陰道緊縮手術(shù)。
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