有沒(méi)有辦法，是可以美白的？
女 | 19歲 2022-01-25 21:21:13
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 就是因?yàn)槭罴俚臅r(shí)候一直在外邊曬太陽(yáng)，所以現(xiàn)在我的皮膚就被曬得很黑了，回學(xué)校同學(xué)們差點(diǎn)都認(rèn)不出來(lái)我了，我現(xiàn)在就好想美白皮膚啊，想變回以前那白白的皮膚。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)什么方法，可以美白呢？
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2022-01-25 21:25:22 我要投訴
你好，看到你的描述，想要曬黑后美白的話建議首先是注意防曬，不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)。多飲水，每天至少六杯水，多吃一些富含維生素c的蔬果，比如獼猴桃，草莓，櫻桃，荔枝，西紅柿，檸檬，鮮棗，新鮮的綠葉蔬菜等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于曬后的美白。
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