人體一段時(shí)間內(nèi)進(jìn)食過少會(huì)造成代謝紊亂，這一定程度上是一種保護(hù)，就是降低代謝率來應(yīng)對(duì)低熱量攝入，而且身體還要保證免疫系統(tǒng)的能量代謝用以抗感染。一般身體首先是抑制生殖系統(tǒng)，常見就是閉經(jīng)。所以不用太擔(dān)心，規(guī)律飲食一段時(shí)間后會(huì)逐漸恢復(fù)正常，每天一定要保證一定糧食攝入，糧食類食物每天四兩左右，適當(dāng)進(jìn)食瘦肉牛奶雞蛋等，適當(dāng)進(jìn)食水果，均衡營(yíng)養(yǎng)，保證睡眠。必要時(shí)去醫(yī)院就診查一下婦科彩超和激素六項(xiàng)排除其他疾病。