從小就背坨，現(xiàn)在感覺背坨
男 | 17歲 2022-01-26 11:16:37
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健康咨詢描述： 從小就背坨，現(xiàn)在感覺背坨，還脖子也不好看，脖子上的肉也越來越多
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2022-01-26 11:18:41 我要投訴
除外傷以外有幾種情況能導(dǎo)致駝背一是遺傳二是平時習(xí)慣不好多數(shù)人的駝背是習(xí)慣不好造成的比如平時走路低頭坐著的時候不注意姿勢
平時走路、跑步挺胸抬頭每天早晚躺在床上肩部搭在邊沿處仰臥頭部懸空用手向后做摸地的動作白天休息時也可以這樣做慢慢地就會有所改善還可以坐在靠椅上雙手抓住臀部后的椅面兩側(cè)昂首挺胸向后張肩每次堅持10-15分鐘每日3-4次
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