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怎樣才能最快減肥

女 | 25歲 2022-01-26 16:09:52 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 您好，我?guī)啄犟R上就要大學(xué)畢業(yè)了馬上就要工作了我對以后充滿了期待，我這個(gè)人什么都好就是長得有些胖我最近一直在減肥，我給自己定的目標(biāo)是在8月之前一定要減下去但是一段日子過去了我的信念動(dòng)搖了，我現(xiàn)在就是想請教下怎么樣減肥才能最快??？

想得到怎樣的幫助：怎么樣減肥是最快的辦法啊？

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孫曉迪
孫曉迪 天津市口腔醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 各種牙列缺損及牙列缺失的診斷治療及合理種植方案的制 幫助網(wǎng)友：81825稱贊：1
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2022-01-26 16:11:43 我要投訴

      你好，對于減肥的話，首先要控制飲食，對于碳水化合物，像粥啊，米飯饅頭，面食類的東西是堅(jiān)決不能吃的，這種情況的話，有可能會(huì)導(dǎo)致你繼續(xù)增肥的呢除此之外的呢，你還是需要再詳細(xì)的配合一些運(yùn)動(dòng)
      

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