腦中風(fēng)后遺癥的康復(fù)包括康復(fù)與預(yù)防，主要做到以下幾點一、注意生活方式：改善飲食結(jié)構(gòu)，做到三低兩高飲食（低鹽、低糖、低脂、高蛋白、高鉀），多食蔬菜、水果、豆制品，勿過份飽食。保持適度的體力活動和體育鍛煉，避免發(fā)生嘔吐，腹瀉、大汗等可致在量脫水的情況。二、調(diào)節(jié)心情：保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢、切忌暴喜、暴怒、憂慮等精神刺激。堅持有規(guī)律的作息時間，勿過度勞累。三、戒煙，少飲酒：吸煙和過量飲酒均是腦梗塞的危險因素。長期吸煙造成組織慢性缺氧，代償性紅細(xì)胞增加，血液粘滯度加大。尼古丁使神經(jīng)末梢釋放腎上腺素和去甲腎上腺素，使血管收縮，阻力增大及血管壁損害。吸煙還會降低局部血流量。這些都是血栓形成的基礎(chǔ)。盡管目前許多理論認(rèn)為少量飲酒可改善腦循環(huán)，預(yù)防中風(fēng)。但大量飲酒會刺激腦血管平滑肌痙攣，并增加血小板聚集性。因此，大量飲酒可明顯提高腦梗塞危險性。戒煙、飲酒適量，是預(yù)防卒中的重要一著。四、防治高危疾病：高血脂、高血壓、糖尿病都是腦梗塞發(fā)病的“殺手”。高血脂導(dǎo)致動脈內(nèi)膜深層脂肪變性、膽固醇沉積，是腦動脈粥樣硬化的基礎(chǔ)。高血壓可使腦動脈硬化發(fā)展加速、加重。糖尿病患者10%~30%可并發(fā)腦血管疾病，其中多為缺血性。因此，有以上疾病的患者應(yīng)積極接受?？浦委煟刂蒲獕?、血糖。高血脂患者以飲食控制為主，血脂過高可適量服用降脂藥物。五、預(yù)防性治療：例如“癱速康”系列的藥物。六、中醫(yī)中藥：芹菜、山楂、胡蘿卜、菊花、海蜇皮、綠豆、荷葉等具有降血壓、降血脂、活血通脈等功效，可做為有治療作用的藥膳。七、定期復(fù)查：曾患過腦梗塞的患者，更應(yīng)注意復(fù)查血壓、血脂、血液流變學(xué)等指標(biāo)，以及早發(fā)現(xiàn)問題，及早解決。秋冬季節(jié)是腦梗塞復(fù)發(fā)的高危季節(jié)，廣大患者更應(yīng)提高警惕、注重預(yù)防，防備腦梗塞的“回馬一槍”。