實際上女性乳房常常略有差異，一般右側(cè)大于左側(cè)，但也有少數(shù)青年女子呈現(xiàn)明顯的差別，有礙美觀，青春發(fā)育期少女的兩側(cè)乳房可因生理一大一小，這通常是由于對體內(nèi)雌激素、孕激素的敏感性較強的一側(cè)乳芽先發(fā)育，且生長較快而顯得較大;敏感性較差的一側(cè)乳芽則因發(fā)育遲緩，生長較慢而顯得較小。隨著發(fā)育成熟，兩側(cè)乳房會逐漸趨向?qū)ΨQ。多吃一些種子、堅果類食物有促進性腺發(fā)育的作用;富含有維生素A的食物有利于激素的分泌，幫助乳房發(fā)育，如花椰菜、葵花籽油等;富含維生素B有助于激素的合成，如粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，在食療的同時配合按摩，定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉(zhuǎn)按摩每次不得少于15分鐘按摩時兩個乳房應(yīng)該交替進行促進血液循環(huán)，效果更佳。