怎么樣快速健康減肥

男 | 26歲 2022-01-27 10:00:17 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我非常肥胖。以前小時(shí)還不覺(jué)得自己肥胖有啥罪過(guò)，先我知道了肥胖的人就是沒(méi)希望，沒(méi)人愛(ài)你，都沒(méi)有。有的話也是騙人的，我要減肥，我一定美給大家看

想得到怎樣的幫助：我想知道嗎怎么才可以減肥呢，而且健康的減肥，不希望弄到停經(jīng)那種的？

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2022-01-27 10:03:50 我要投訴

減肥需要攝入的能量，小于消耗的能量才行。應(yīng)該控制飲食，少吃高油高脂高糖食物配合適量運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，這樣是最健康的減肥方式，不要輕信網(wǎng)上的各種減肥藥物，減肥茶或者是減肥儀器等，都是騙人的。

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]

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