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胖人吃什么減肥

女 | 25歲 2022-01-27 11:04:10 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我想減肥，冬天的時候有大衣蓋著，看不出胖，拼命吃，現(xiàn)在快要到夏天了，才發(fā)現(xiàn)，我好胖呀，我胖了好多呀，怎么辦呀，我要減肥，胖人要吃什么才會減肥呀

想得到怎樣的幫助：請問，胖人吃什么可以減肥？

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徐亞光
徐亞光 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 尿路感染,腎功能衰竭,腎病綜合征,IgA腎病,腎炎 幫助網(wǎng)友：21186稱贊：2
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2022-01-27 11:08:29 我要投訴

      如果你體型肥胖，建議不要相信一些宣傳的減肥產(chǎn)品，這些減肥產(chǎn)品實際作用沒那么好，還可能會引起身體的一些副作用如惡心、腹瀉等胃腸道反應(yīng)，建議選擇健康的方式進行瘦身，平時應(yīng)注意嚴格飲食控制，三餐盡量進食一些低熱量食物，避免油膩高脂肪食物。進行適當體育活動是十分必要的，可以每天進行慢跑，或者去做一些瑜伽操。
      

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