患有乳腺增生病的女性，更應(yīng)特別注意乳房的保健，因?yàn)楸M管不是每一個(gè)乳腺增生病患者都會(huì)發(fā)展成乳腺癌，但是如前所述，兩者之間在許多方面都有一定的聯(lián)系，所以，對(duì)乳腺增生病應(yīng)高度重視。首先應(yīng)注意改變生活中的一些環(huán)境行為因素，從根本上防止乳腺增生病的進(jìn)一步發(fā)展。如調(diào)整生活節(jié)奏，減輕各種壓力，改善心理狀態(tài)；注意建立低脂飲食、不吸煙、不喝酒、多活動(dòng)等良好的生活習(xí)慣；注意防止乳房部的外傷等等。在乳腺增生病的治療過(guò)程中，要積極配合醫(yī)生的診斷治療。應(yīng)在自己信任的某醫(yī)院或某專(zhuān)科醫(yī)生處相對(duì)穩(wěn)定地治療一段時(shí)間，不要頻繁更換，以免因醫(yī)生不了解全部病情而重復(fù)檢查或作出不正確的處理；應(yīng)堅(jiān)持用醫(yī)生的處方用藥治療完規(guī)定的療程，不要因一時(shí)沒(méi)有見(jiàn)到明顯的療效而輕易放棄原療法，又重新開(kāi)始新的方法；在治療過(guò)程中，嚴(yán)格遵守一些宜忌原則，如服中藥期間應(yīng)忌食生冷、油膩、腥發(fā)、辛辣等食物；有些活血化瘀藥物在月經(jīng)期應(yīng)停服；在治療過(guò)程中如出現(xiàn)感冒及各種感染性疾病時(shí)，先治療新出現(xiàn)的急性病，再治療乳腺增生病。乳腺增生病是一個(gè)慢性過(guò)程，所以其治療也不是吃幾天藥就能立即解決問(wèn)題的，但也不能因?yàn)榛剂巳橄僭錾【统砸惠呑铀?。那么，怎樣掌握這個(gè)尺度呢？什么樣的情況需要治療、什么樣的情況可以暫時(shí)停止治療、停止治療多長(zhǎng)時(shí)間后需要再進(jìn)行治療呢？這要根據(jù)每一個(gè)患者的不同情況而確定，不可一概而論，而且應(yīng)該由每一個(gè)經(jīng)治醫(yī)生提出具體方案。對(duì)于患者來(lái)講，則應(yīng)注意體察自己病情的變化，隨時(shí)與醫(yī)生交流自己治療后的感受；在治療間歇期間，應(yīng)學(xué)會(huì)自我檢查方法，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)就診；至少每半年到經(jīng)治醫(yī)生處體檢一次，以使那些細(xì)小的變化能夠在較早期被檢出。由于乳腺增生病患者中的年齡較大、病史較長(zhǎng)、腫塊較大且硬、腫塊與月經(jīng)關(guān)系不甚明顯者，有乳腺癌家族史者，特別是曾經(jīng)活檢證實(shí)為乳腺非典型增生者，比較容易發(fā)生惡變，所以這樣的患者應(yīng)較普通增生的患者更為警惕，必要時(shí)可考慮手術(shù)活檢。乳腺增生病患者還應(yīng)注意的是要對(duì)疾病有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。既不可以無(wú)所謂的態(tài)度對(duì)待它，認(rèn)為它不妨礙生活和工作而不予理睬，又不可過(guò)分緊張，總是害怕它會(huì)在某一天惡變成癌而惴惴不安。試想，如果一個(gè)乳腺增生病患者，不重視自己的疾病，也從不認(rèn)真檢查治療，使得疾病繼續(xù)發(fā)展，則自己的病痛無(wú)法解除，而且發(fā)生了變化也渾然不知，這對(duì)健康是十分不利的；而乳腺增生病患者若是過(guò)于看重自己的疾病，甚至有了“恐癌癥”，假如從30歲左右就患了乳腺增生病，則要在這種擔(dān)憂中度過(guò)幾十年的時(shí)間，那也是有害無(wú)益的，而且這種心理負(fù)擔(dān)可能還會(huì)加重病情。只有正確地看待疾病，才能做好疾病的康復(fù)保健，有效地防止乳腺癌的發(fā)生。
      

      乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房病，據(jù)統(tǒng)計(jì)，該病占乳房病的70%左右。其主要表現(xiàn)為乳房不同程度疼痛，一般與月經(jīng)有關(guān)，部分可見(jiàn)乳頭溢液，檢查可見(jiàn)乳房結(jié)節(jié)或增厚。那么，不少人問(wèn)，患了乳腺增生病后除了吃藥外，能否按摩？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，乳腺增生的發(fā)生，與內(nèi)分泌功能紊亂、卵巢功能失調(diào)、性激素水平失衡、雌激素水平增高有關(guān)。乳房按摩能使交感和副交感神經(jīng)興奮，促進(jìn)腦垂體性腺分泌激素的功能，促進(jìn)乳房局部血液循環(huán)和新陳代謝，使增生的乳腺組織得以消散，促進(jìn)乳腺組織正常發(fā)育。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為該病的病機(jī)為肝郁氣結(jié)，痰凝血淤，通過(guò)乳房按摩，能疏通乳絡(luò)，行氣活血、散結(jié)止痛，從而達(dá)到治療目的。另外，按摩乳房也要掌握方法：直推乳房，先用右手掌在左側(cè)乳房根部向上推，再由上向下沿原路線推回，重復(fù)20次-30次，然后再換左手按右側(cè)。另外，側(cè)推或托推都能起到作用
      
      以上是對(duì)“乳腺增生了怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      此類(lèi)疾病請(qǐng)教乳腺專(zhuān)家或者是到乳腺外科就診為好。