中學(xué)生經(jīng)常頭痛，晚上不容易入睡怎么辦
男 | 14歲 2022-01-28 05:01:46
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 經(jīng)常感冒抵抗力差有鼻炎
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：怎么治療要不要吃補(bǔ)品
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-28 05:04:49 我要投訴
你好，建議平時(shí)多運(yùn)動,生活規(guī)律,多吃水果蔬菜,增強(qiáng)體抗力.因此容易感冒的人最重要的是預(yù)防,關(guān)鍵是要提高健康原動力,增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗病防病能力.日常應(yīng)適當(dāng)多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、奶類、魚蝦類和豆類食物。有氧鍛煉，補(bǔ)充維生素，充足的睡眠等。
疾病百科| 鼻炎
掛號科室：耳鼻喉科
溫馨提示：
保持個(gè)人良好衛(wèi)生習(xí)慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
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