大夫您好！我是甲狀腺結(jié)節(jié)彌漫性病變

女 | 49歲 2022-01-29 08:37:14 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：平時脖子左側(cè)手能摸到有個棗核大的硬疙瘩，1月份查了血和B超，大夫說不用吃藥，但我飯量還行，人瘦，睡眠差易醒還入睡困難。白天容易犯困，精神差。請問大夫平時飲食注意什么？另外用吃藥嗎？

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劉利鵬棗莊市立醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 系統(tǒng)性紅斑狼瘡,痛風(fēng),強直性脊柱炎,混合性結(jié)締組織幫助網(wǎng)友：60663

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2022-01-29 08:39:41 我要投訴

對于你這種情況和甲狀腺關(guān)系并不一定特別密切?？赡芎湍憬箲]緊張以及精神壓力大有關(guān)系。建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。一，堅持參加體育鍛煉，鍛煉是防病強身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，延緩衰老。二，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，夜間睡眠保證在6.5到7個小時左右，中午的睡眠時間在0.5到1個小時左右，總計睡眠時間應(yīng)在7到8個小時。三，要按時、按量喝水，在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四，多吃新鮮的水果和蔬菜。五，戒煙限酒。六，盡量減少甜食的攝入。七，適量補充牛奶、酸奶及豆?jié){類食物。"