性生活時(shí)間短，沒(méi)性欲
男 | 25歲 2022-01-29 17:17:26
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 時(shí)間短，精神不佳，注意力不集中，以前有過(guò)手淫史，不過(guò)現(xiàn)在沒(méi)有了，請(qǐng)問(wèn)該怎么辦？
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2022-01-29 17:19:12 我要投訴
你現(xiàn)在這樣的情況，首先要調(diào)整心態(tài)，不能有太大壓力和包袱，第二就是要養(yǎng)成好的習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，控制房事和手淫頻率，越著急越不行，堅(jiān)持鍛煉，多做提肛和深蹲運(yùn)動(dòng)。如果效果不好，再考慮藥物干預(yù)
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