健康咨詢描述: 我該怎么護理啊,這幾天老是背部疼的都直不起來了,而且腰也會疼。怎么辦?
想得到怎樣的幫助:日常怎樣護理強直性脊柱炎患者呢
強直性脊柱炎護理講究勞逸結(jié)合,如坐姿,兩個90度,一是膝關(guān)節(jié)90°,二是髖關(guān)節(jié)90°;睡覺時盡量仰臥或俯臥,有助于預防脊柱、髖關(guān)節(jié)等的畸形;平時加強功能鍛煉,如游泳、鯉魚打挺姿勢等都是有助于康復的。蘇德成:強直性脊柱炎的話,護理要講究勞逸結(jié)合,因為這個疾病在我們平時生活當中,比如說一些坐姿,還有一些睡覺的姿勢,都要有講究。比如說坐姿,我們要成兩個90度,第一個是膝關(guān)節(jié)90度,還有一個髖關(guān)節(jié)90度,睡覺的時候盡量是仰臥或者是俯臥睡,這樣可以有助于幫助我們預防一些脊柱,包括一些髖關(guān)節(jié)等等的一些畸形,再一個就是平時加強一些功能鍛煉,比如說一些游泳這些功能鍛煉,都是有助于我們治療的,再一個就是以腰部活動為主的一些運動,比如說我們所說的這種鯉魚打挺,以腰為中心為軸,腿部還有這個頭目翹起,以這樣的運動為主,是有助于我們一些康復的。
溫馨提示:
注意防范風寒,堅持經(jīng)常鍛煉,堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質(zhì)。
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