晚上總是睡不著覺是怎么回事？

女 | 37歲 2022-01-30 20:13:48 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：最近這兩個(gè)月來，總是覺得頭暈的很，四肢無力，沒什么食欲，總覺得惡心想吐，晚上睡覺總是胡思亂想，睡不著覺，還總是做噩夢，有時(shí)候老早就上床了，總是磨磨蹭蹭到了后半夜才能睡著，臉上都長斑了。

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2022-01-30 21:07:06 我要投訴

首先要到醫(yī)院做一個(gè)全面檢查，明確具體病因，然后對(duì)癥治療，明確病因是治療失眠的關(guān)鍵，每天要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前可以泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，聽聽輕音樂，舒緩情緒，舒緩情緒。