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飯后快走一小時(shí)對(duì)身體有影響嗎?

女 | 42歲 2022-02-15 14:13:45 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 每天中午吃完飯,室外快走一小時(shí)。時(shí)速5公里左右。堅(jiān)持了20多天。走路過(guò)程中體內(nèi)會(huì)有氣體排出,對(duì)身體有影響嗎?

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賴思強(qiáng)
賴思強(qiáng) 肇慶市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)不孕不育,月經(jīng)病,陰道炎等婦科的一些疾病 幫助網(wǎng)友:15347
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2022-02-15 14:38:46 我要投訴

      飯后快走一個(gè)小時(shí),如果是剛剛吃完飯,這個(gè)時(shí)候如果快走的話,確實(shí)對(duì)身體有影響,對(duì)胃腸蠕動(dòng)可能會(huì)造成影響,尤其是吃的比較飽的情況下,有可能會(huì)加重胃下垂。如果飯后一個(gè)小時(shí)左右,這個(gè)時(shí)候快走的話,基本上就沒(méi)有什么影響。
      

孔令民
孔令民 泰安市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 產(chǎn)后出血,卵巢腫瘤,子宮肌瘤 幫助網(wǎng)友:20783稱贊:1
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2022-02-15 14:39:34 我要投訴

      你好!這是一個(gè)比較好的鍛煉,只要沒(méi)有明顯的喘憋就沒(méi)有問(wèn)題,運(yùn)動(dòng)后沒(méi)有明顯疲勞,沒(méi)有明顯心慌胸悶氣短等情況,對(duì)身體就沒(méi)有影響,如果感覺累可以逐漸放緩腳步緩解一下。
      

賈銳
賈銳 鶴壁市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 早孕診斷、預(yù)產(chǎn)期、優(yōu)生指導(dǎo)、孕期報(bào)告解讀、孕期飲食 幫助網(wǎng)友:66883
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2022-02-15 14:37:34 我要投訴

      如果平時(shí)想要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的話,那飯后2小時(shí),可以適當(dāng)活動(dòng),比如可以散步,慢走,剛剛吃飯以后,處于消化吸收階段,最好避免劇烈運(yùn)動(dòng),不建議快走,這樣有可能影響消化吸收,容易引起腹部不適癥狀
      
      以上是對(duì)“飯后快走一小時(shí)對(duì)身體有影響嗎?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

仝蘭鳳
仝蘭鳳 南宮市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 子宮肌瘤,卵巢囊腫,細(xì)菌性陰道炎,霉菌性陰道炎,月 幫助網(wǎng)友:20553
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2022-02-15 14:38:20 我要投訴

      你好,依據(jù)你的描述,你所說(shuō)的這種情況,飯后快走一小時(shí),對(duì)身體是沒(méi)有什么影響的。但是需要在飯后40分鐘之后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是比較合適的,不要晚飯后立即去室外運(yùn)動(dòng)。不要擔(dān)心,保持良好情緒,在此期間,根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)即可。
      

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