這種情況可以到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，醫(yī)生面診查體做個初步判斷嗯，就診前需要嚴格休息，避免疼痛的動作和體位，避免進行鍛煉，可以嘗試進行局部熱敷理療，觀察癥狀能否有逐漸緩解的情況，及時就診，明確診斷看是否需要相關檢查
      

      這種情況和長期的運動勞損有一定的關系，首先，必須停止運動，注意休息，觀察一下病情變化，如果休息后癥狀逐漸好轉，就可以，觀察一下病情變化，先不必就診，如果癥狀逐漸加重，腫脹也加重，需要到骨科就診，請醫(yī)生面診查體，做個初步判斷

      從您說的這種情況來看小腿肌肉會出現這種情況，而且平時和你穿衣服過少有很大的關系，建議穿得厚一點，防止出現受涼導致小腿僵硬并且疼痛的現象，如果想進行檢查，可以到正規(guī)的三級甲等醫(yī)院進行體格檢查，平時需要注意適當的運動，并且注意保暖
      
      以上是對“小腿肌肉突然緊繃怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的這個，如果是小腿的這個肌肉繃緊的這個一般都是會有可能因為你的這個肌肉比較硬的這個可能性的，這個一般都是沒有問題的，只要就是沒有不舒服的，這個都是可以平時適當的按摩，或者是需要多做一些運動來進行改善這個。腳的這個肌肉的這個情況都是會有一定的幫助。
      

      指導意見：
      小腿肌肉緊繃等類似癥狀可能是肌肉長期疲勞或者肌肉痙攣造成的，也有可能是靜脈回流不佳，受寒或者過度牽拉引起的肌肉無菌性炎癥。對于這種情況，平時要注意休息，盡量避免久站和久坐。多用熱水進行泡腳，同時按摩推拿相應的穴位。