看你指甲的這個(gè)顏色還有這個(gè)形狀，以及您所說(shuō)的這些癥狀，考慮您需要通過(guò)飲食調(diào)整和作息習(xí)慣調(diào)整來(lái)得到改善，如果目前沒(méi)有疼痛感的話，無(wú)需采取特殊治療，如果說(shuō)甲溝部分有疼痛考慮有炎癥可以抹點(diǎn)紅霉素軟膏，平常飲食要多吃蔬菜水果，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣含量高的食物，規(guī)律作息，不要熬夜，一般支架這種變化大約一個(gè)月左右通過(guò)調(diào)整可以改善。

      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)指甲分離現(xiàn)象，一般是由于微量元素缺乏引起的，大多數(shù)是由于缺鈣導(dǎo)致的，與營(yíng)養(yǎng)不均衡有關(guān)系。要注意飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，可以吃一些迪巧鈣片治療。