你的這種情況很可能是由于過(guò)度勞累或者是腰椎病壓迫的坐骨神經(jīng)痛。建議您平時(shí)一定要注意局部的保暖，避免著涼，還有適當(dāng)?shù)男菹?，避免劇烈的活?dòng)，如果疼痛嚴(yán)重的話也可以服用一些非甾體止痛藥來(lái)緩解癥狀。
      

      這種情況要考慮局部肌肉，軟組織的勞損性疼痛，注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，可以外用活血止痛的中藥貼膏，可以維康燈烤電或者局部熱敷，觀察一下癥狀是否緩解，癥狀加重的話，建議做一下局部的核磁檢查。