長(zhǎng)期手淫這種不良習(xí)慣的話，會(huì)造成身體的一些異常的，比如說(shuō)這種行為會(huì)使身心都會(huì)受到影響的，有可能會(huì)造成男性前列腺方面異常的，所以說(shuō)想要身體健康的話是需要戒除掉這種不良的嗜好的，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，慢慢調(diào)養(yǎng)是能夠恢復(fù)正常的。
      

      你好過(guò)度手淫的話，可能會(huì)引起腎氣不足，導(dǎo)致早泄等性功能障礙，而且容易引起陰莖的勃起功能的，盡量還是不要手淫，不鍛煉身體，多喝水，避免久坐熬夜戒除煙酒的，嚴(yán)重的話可以考慮吃點(diǎn)復(fù)方玄駒膠囊等藥，一般戒除手淫過(guò)后慢慢就會(huì)好一些的。祝你健康
      

      目前的狀態(tài)其實(shí)就是由于過(guò)度手淫的一些不法行為所造成的，所以這種情況，還是要及時(shí)的戒掉手淫這種不良習(xí)慣，如果想更好的戒掉，肯定是平時(shí)多注意身體鍛煉，要多參加一些團(tuán)體活動(dòng)，這樣能改變的會(huì)更快一些。
      
      以上是對(duì)“打飛機(jī)手淫十多年，該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！