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2022-02-24 17:58:52 我要投訴
你好，想要戒掉手淫，還是要有決心，要有自制力。從自身心理上意識到手淫的一個危害，減少一些性刺激，盡量不要接觸一些有se情的書或者是影視作品，平時多出去走一走，不要一個人獨處，不要穿太過緊身的內(nèi)衣褲。
2022-02-24 18:00
ask94111757z7
追問
好幾年，就是戒不掉
2022-02-24 18:00醫(yī)生回答：
那你是沒有真正意識到它的危害，如果長期這樣，嚴(yán)重的甚至影響你以后的性生活，或者是生育。
2022-02-24 18:02
ask94111757z7
追問
可以普及一下嗎，然后就是現(xiàn)在如何彌補呢
2022-02-24 18:03醫(yī)生回答：
就是你真正意識到它的危害，多參加一些積極有意義的活動，不要老是胡思亂想。
2022-02-24 18:05
ask94111757z7
追問
需要吃一些東西彌補嗎？現(xiàn)在應(yīng)該沒影響吧
2022-02-24 18:06醫(yī)生回答：
如果暫時沒有出現(xiàn)一些精神不振，腰膝酸軟之類的，順其自然。不需要刻意進(jìn)補，飲食營養(yǎng)均衡就好了。
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