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有問必答網運動瘦身減肥 → 我算胖么,,感覺不知道怎么瘦。

我算胖么,,感覺不知道怎么瘦。

女 | 18歲 2022-02-26 21:42:12 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我身高166 體重120 大腿56 小腿37。


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支忠繼
支忠繼 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,亞急性甲狀腺炎 幫助網友:30547
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2022-02-27 09:47:22 我要投訴

      根據你的身高計算,標準體重應該是61公斤,正常范圍是54.9~67.1公斤,你現在的實際體重是60公斤(120斤),屬于標準體重,不要盲目減肥,保持正常的生活規(guī)律就可以。
      

仲威振
仲威振 青島濱海學院附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,腦血栓,腦出血,癲癇,甲狀腺功能亢進癥,甲 幫助網友:19870稱贊:89
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2022-02-27 09:19:07 我要投訴

      你好,體重60公斤,身高166厘米,你的體質指數為60÷1.6÷1.6=23.44kg/m2,這個體重指數是健康的,24以上才屬于超重,不過你這個體質指數看上去有點豐滿,很多女孩子會認為自己這是胖了,所以會去減肥。醫(yī)學并不支持一個體重正常范圍的人減肥,畢竟盲目減肥會帶來一些健康問題的影響。所以你不算胖,不必急著去減肥。肢體粗細有些不夠勻稱,可以采取舞蹈、跳繩等體育鍛煉的方法去矯正。
      

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