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劉東亮 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、
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2022-03-04 06:37:13 我要投訴
睡前可以用溫水清潔皮膚后，然后按摩3~5分鐘，以改善面部的血液循環(huán)并適當(dāng)?shù)氖褂猛硭?。按摩皮膚是應(yīng)順著肌肉的走向進(jìn)行按摩，盡量每天一次或者是隔日一次有規(guī)律地進(jìn)行。螺旋式按摩時(shí)是從中心向外去時(shí)用力拉，回時(shí)放松。
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