平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜和水果,香蕉火龍果多喝水,早晨喝一杯檸檬水,多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的,好習(xí)慣也要去做這頓時(shí)間久了就養(yǎng)成排便反射便秘,嚴(yán)重時(shí)可以吃乳果糖,如果想大便的時(shí)候可以用開塞露注入肛門
溫馨提示:
飲食營(yíng)養(yǎng)是維持生命,保持健康的物質(zhì)基礎(chǔ),在很大程度上飲食對(duì)機(jī)體的機(jī)能和狀態(tài)有重要的影響。
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