怎么增高運(yùn)動(dòng)有效果
保密 | 0個(gè)月 2022-03-07 11:32:53
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健康咨詢描述： 怎么增高運(yùn)動(dòng)有效果
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2022-03-07 11:53:22 我要投訴
運(yùn)動(dòng)增高的效果很好，想要增高的話，在骨骼沒(méi)有閉合以前可以多跑步，打籃球，游泳，跳繩，都對(duì)長(zhǎng)高有很好的效果，除了運(yùn)動(dòng)以外，患者的作息習(xí)慣也很重要，平時(shí)的時(shí)候一定不要熬夜，注意休息，同時(shí)在飲食方面也需要多吃一些含鈣量高的食物。
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