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2022-03-07 12:52:02 我要投訴
考慮到您已經(jīng)22歲了，所以不建議你盲目的在使用一些不當(dāng)?shù)姆绞絹磉M行增高，建議您先到醫(yī)院檢查一下骨骺閉合情況，如果還沒有完全閉合，還是有希望長高的，您平時可以做一些引體向上的運動，或者是一些跳躍運動，像打籃球，彈跳，跳繩等等，同時在飲食上多攝入一些蛋白質(zhì)高的肉類，蛋類，奶制品等等。
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