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2022-03-07 12:50:41 我要投訴
12歲的男孩正好進(jìn)入青春發(fā)育期，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如打籃球，游泳，打羽毛球等等，都是幫助長高的運(yùn)動，另外要營養(yǎng)均衡的飲食，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白，不要偏食挑食，要保證良好的睡眠，盡量在10點(diǎn)之前入睡，對生長發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。
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