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你好，根據(jù)您所說(shuō)的情況來(lái)看的話，如果出現(xiàn)了尿失禁的情況下，主要就是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行做提肛的鍛煉。這樣的話是有助于緩解尿失禁的癥狀，可以增加這個(gè)膀胱括約肌肌肉的力量，有效的控制小便。平時(shí)還要注意在飲食上清淡一些，不能吃刺激性的食物，吃點(diǎn)縮泉丸進(jìn)行治療，必要時(shí)看一下泌尿科。
疾病百科| 尿失禁
溫馨提示：
養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣，避免尿道口感染，性生活前，夫妻先用溫開(kāi)水洗凈外陰，性交后女方立即排空尿液，清洗外陰。
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