預(yù)防老年癡呆一定要增加自己的知識(shí)儲(chǔ)備,平時(shí)一定要多接觸新事物,多看書,多學(xué)習(xí),多參加一些益智的活動(dòng)。保證充足的睡眠,不經(jīng)常熬夜,多吃新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充體內(nèi)維生素。在生活上要注意多和別人進(jìn)行交流溝通,不要吃過于油膩的食物。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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