對于早泄的這個現(xiàn)象來說，一般正常性生活時間都是需要超過5分鐘的，所以說低于5分鐘的這個性生活的時間它都是屬于早泄，如果說低于三分鐘的情況下，就是屬于嚴重的早泄的現(xiàn)象，一定要及時的進行調(diào)理確診一下哪種原因引起的之后，再進行調(diào)理。

      對于早泄的治療，首先需要找到具體的原因，針對性的使用藥物，可以口服改善性功能的藥物，并且需要調(diào)整好自己的心態(tài)，避免過度緊張，注意休息，避免過度勞累，同時需要排除是否有包皮過長或者是包莖的問題
      

      頻繁手淫容易導(dǎo)致勃起過程障礙也容易導(dǎo)致早泄。建議積極戒掉手淫，同時多鍛煉身體，增強體質(zhì)，一般調(diào)理一段時間就可以恢復(fù)，如果感覺情況感覺比較嚴重，可以在性交前使用泊艾延時噴劑等，降低龜頭的敏感度，延緩射精的時間。
      
      以上是對“早泄怎么辦啊很苦惱煩死了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！