您好：通過你的敘述來看你有失眠的癥，失眠表現(xiàn)有入睡困難、易醒、多夢(mèng)等，心理,生理,以及環(huán)境因素,都可引起失眠,長期失眠可致胸悶，氣短,有氣無力，任何事情不感興趣,臟腑功能紊亂,食欲減退,頭暈頭痛,甚則可出現(xiàn)抑郁狀態(tài),你的神經(jīng)紊亂內(nèi)分泌失調(diào)，也是大腦皮質(zhì)功能紊亂，因?yàn)槭且环N功能性的病變不是器質(zhì)性的病，你現(xiàn)在最重要的是及時(shí)的治療，只要你及時(shí)配合醫(yī)生治療最緊要的睡眠障礙,建議您可以定時(shí)做運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)，必要時(shí)我們可以為您提供幫助，采用中醫(yī)理論，辨證論治，全面調(diào)節(jié)腦功能，首先改善您的睡眠狀態(tài)，需要幫助您可以和我們電話聯(lián)系。祝你早日擺脫困擾。
      

      你好!你這是失眠癥。失眠的誘發(fā)原因很多,如肝郁氣滯,心脾兩虛或心腎不交等.醫(yī)治不得當(dāng)慢慢會(huì)消耗腦力和體力，如思維能力下降、精神不集中、記憶力下降，還會(huì)引起許多軀體的不適如身倦乏力,食欲不振以及情緒不穩(wěn),心煩等癥.我治療失眠根據(jù)病因和癥狀,辯證論治.人體是一個(gè)完整的機(jī)體,我用中醫(yī)中藥從整體調(diào)理,調(diào)理氣血,調(diào)整心、肝、脾、胃、腎臟腑機(jī)能。從根本上治病，讓患者睡好，吃好，情緒好，達(dá)到治病求本的目的。此病即頑固如果不系統(tǒng)調(diào)理治療易發(fā)展加重，而又易反彈。此病影響你的健康。我希望你抓緊治療，不要耽誤了。如果愿意來我院治療您可以點(diǎn)擊我的名字就可以看到我的聯(lián)系方式。最后衷心祝愿你早日康復(fù)!
      

      你好！你這種情況是從什么時(shí)候開始的？你覺得導(dǎo)致你現(xiàn)在這種狀況的原因是什么？是不是和持續(xù)的心理壓力有關(guān)呢？
      
      以上是對(duì)“為什么老是淺睡??”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！由你的敘述看，可以下一個(gè)初步的判斷——強(qiáng)烈刺激導(dǎo)致的持續(xù)緊張引發(fā)的神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱的癥狀分三組：1、與精神易興奮相聯(lián)系的精神易疲勞；2、情緒癥狀，煩惱、容易生氣、發(fā)怒、急噪；3、心理生理障礙。A、睡眠障礙；B、頭部不適感；C、個(gè)別內(nèi)臟功能的輕度或中度障礙。你現(xiàn)在的主要煩勞是失眠的問題，那我就失眠的問題給你講講。失眠一般來說如果不是身體不適導(dǎo)致的往往就是情緒原因?qū)е碌摹ｋy于入睡、訴苦多夢(mèng)和醒后不解乏使當(dāng)事者對(duì)睡眠的時(shí)間估計(jì)偏少，甚至導(dǎo)致睡眠感喪失。什么叫睡眠感喪失呢？就是當(dāng)事者其實(shí)已經(jīng)入睡，但當(dāng)事者卻主觀感覺自己沒有睡著。導(dǎo)致這個(gè)結(jié)果的因素主要有四個(gè)方面：1、對(duì)于失眠過分擔(dān)心過分重視；2、對(duì)做夢(mèng)有誤解，認(rèn)為做夢(mèng)等于沒有睡甚至比不睡更糟糕，其實(shí)做夢(mèng)是每個(gè)人都有的普遍現(xiàn)象；3、睡覺前思緒紛繁、煩躁不安、擔(dān)心失眠，結(jié)果越急越難以入睡，并且由于不良情緒是當(dāng)事者將上床后到入睡前的這段時(shí)間估計(jì)過長；4、將白天的不適感和不快情緒都?xì)w咎于失眠。
      
      以上是對(duì)“為什么老是淺睡??”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好：失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。如果有焦慮或抑郁癥狀，可以適當(dāng)服用抗抑郁藥物氟西叮。