醫(yī)生可能說的不是身體里面有粘液，應該說的是濕氣比較重一些，像您這個的話建議規(guī)律作息時間，調整飲食和作息時間，對您的癥狀有明顯的緩解作用，早睡早起，不要熬夜，不要吃生冷油膩油炸食物，清淡營養(yǎng)為主，適當?shù)倪\動增強體質，可以適當?shù)某渣c中藥方劑調理恢復更快一些，或者適當?shù)某渣c健脾丸或者健脾顆粒之類的，補脾除濕。
      

      機體火盛，口腔衛(wèi)生控制不好，舌乳頭發(fā)炎可能，舌苔較厚，可以吃一些二丁顆粒等清熱瀉火藥，用一些復方氯已定漱口水含漱，合理作息多飲水，近期避免進食辛辣刺激食物及生冷食物，勤刷牙漱口，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      像你所說的這種情況，而且從圖片上可以看出應該是出現(xiàn)了腎虛或者是出現(xiàn)了有這種肝火旺所產(chǎn)生的這種情況，最近一段時間可以補充金匱補腎丸或者是使用補腎養(yǎng)心顆粒來達到治療效果，減少食用生冷性的食物，避免熬夜。
      以上是對“今天去診所把脈，醫(yī)生說的好多東西都沒有記”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！