植物神經(jīng)功能紊亂引起失眠怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2022-04-07 21:19:38 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：植物神經(jīng)功能紊亂引起失眠怎么辦

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2022-04-07 21:26:45 我要投訴

植物神經(jīng)功能紊亂可能是由于過(guò)度熬夜睡眠不規(guī)律所引起的，因此要注意改善不良的作息習(xí)慣，規(guī)律作息時(shí)間，每天按時(shí)睡覺(jué)和起床，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，有利于培養(yǎng)符合自身的睡眠節(jié)律，進(jìn)而改善睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>