如果膝蓋蹲下咔咔響的話，建議還是要前往醫(yī)院骨科就診，拍一個片子確定具體的情況的，另外并不能夠確定是由缺鈣所導致的，是可以適當?shù)难a充一些鈣產(chǎn)品的，選擇迪巧可以在當?shù)氐乃幍赀M行購買。
      

      考慮有膝關節(jié)半月板損傷，建議要做個膝關節(jié)磁共振檢查明確診斷，可以口服硫酸氨基葡萄糖膠囊配合局部熱敷，按摩，理療進行對癥治療。平時要少走路，不能跑步，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關節(jié)的過度運動，飲食上多吃些含鈣豐富的食物。
      

      根據(jù)你的詳細描述考慮為膝關節(jié)屈伸時，膝關節(jié)不會有彈響聲，伴有疼痛，考慮下蹲困難，一般這種情況首先考慮膝關節(jié)屈伸活動是否受限，一般癥狀首先考慮膝關節(jié)半月板損傷，建議注意休息，減少膝關節(jié)屈伸活動，去醫(yī)院做膝關節(jié)核磁共振檢查，明確診斷。
      
      以上是對“膝蓋骨頭一直響還疼該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！