強(qiáng)迫思維如何治愈啊。
健康咨詢描述： 之前是和朋友聊天，然后聊著聊著聊到人有沒(méi)有下輩子，然后我就胡思亂想，把每一個(gè)輩子子越想越糟，擔(dān)心會(huì)不會(huì)每個(gè)輩子都是豬，然后的話會(huì)不會(huì)有循環(huán)啊之類(lèi)的？覺(jué)得想的壞都會(huì)成真，但是我以前想過(guò)壞的也沒(méi)成真。我后面才知道我可能有強(qiáng)迫性思維，然后有時(shí)候控制的好，有時(shí)候控制的不好，然后會(huì)聯(lián)系到跟自己沒(méi)有什么關(guān)系的事情然后就強(qiáng)逼自己要去干，但我根本就不想干
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這種強(qiáng)迫癥的思維，最近一段時(shí)間應(yīng)該是產(chǎn)生這種就是敏感性比較強(qiáng)烈，而且是對(duì)你的身心有一定的影響，尤其是出現(xiàn)心理性障礙，最近可以使用一段時(shí)間的藥物來(lái)調(diào)理，比如說(shuō)可以使用苯二氮卓類(lèi)藥物或者是配合中藥，解郁丸就可以，還是要轉(zhuǎn)移注意力。
可是我現(xiàn)在如果不去糾結(jié)他我就不會(huì)覺(jué)得很痛苦，而且我發(fā)現(xiàn)我一糾結(jié)的話，有時(shí)候想的是有利于自己的，有時(shí)候想的是不利于自己的然后的話，我好像也沒(méi)怎么糾結(jié)他吧那我還要吃藥嗎我只是突然專(zhuān)注于一件事情，然后又想到了這個(gè)
還是得吃藥啊，不吃藥怎么辦呀對(duì)吧，這種情況已經(jīng)是出現(xiàn)了，你就把它當(dāng)作已經(jīng)過(guò)去的生活。
那我先看看吧我想個(gè)好的把它覆蓋過(guò)去好了謝謝醫(yī)生
對(duì)吧，加油。
啊這我剛剛又又又在把它當(dāng)真的想了就覺(jué)得自己想的最大的壞的會(huì)成真，我去可是后面我不注意了就好了這是反復(fù)性嗎
別當(dāng)真沒(méi)事兒。
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有強(qiáng)迫思維一定要去專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診，在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下吃治療強(qiáng)迫癥的藥，配合心理治療，嚴(yán)重的也可以使用無(wú)抽搐電休克或者是經(jīng)顱磁刺激等物理的療法進(jìn)行治療的。出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀的時(shí)候。不要反強(qiáng)迫，一定學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。
啊我這還算可以自己控制吧我不想吃藥
如果自己能夠控制，那你就自我調(diào)整，該做什么做什么，不要關(guān)注這些癥狀，如果調(diào)整不好對(duì)你的生活工作學(xué)習(xí)各方面有影響，那就及時(shí)的治療。
那我可不可以心理暗示這個(gè)是假的或者想些好的好像之前對(duì)于上一個(gè)想法是有用的
你也可以這樣子的，自己找一些你自己喜歡做的事情去做，專(zhuān)心致志的過(guò)好，你每一天不要再老是想這些問(wèn)題，越想鄭柵潔會(huì)越明顯。
啊這我剛剛又把它想的太壞才會(huì)真的請(qǐng)問(wèn)一下就是強(qiáng)迫癥的正?，F(xiàn)象嗎是的話那我就可以忽視他了因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)想了之后說(shuō)不上焦慮后面找事做了就不怎么想正?，F(xiàn)象嗎我有時(shí)候時(shí)好時(shí)壞的但大部分糾結(jié)就是壞的如果是正常現(xiàn)象的話那我就不這么認(rèn)為了
不要再關(guān)注這些事情，找一些你喜歡的其他事情去做，你不去關(guān)注他的時(shí)候就沒(méi)有這些感覺(jué)。比方說(shuō)你現(xiàn)在可以聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè)，看看搞笑的視頻，或者看一下自己喜歡看的書(shū)，去戶外運(yùn)動(dòng)。
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