一天只吃一個(gè)雞蛋可以減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-04-17 15:18:02
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2022-04-17 15:39:17 我要投訴
減肥一定要注意科學(xué)減肥，不要刻意節(jié)食，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，損害身體健康，首先調(diào)整飲食習(xí)慣，不吃肥肉，油炸油煎食品，不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟，多吃些新鮮的蔬菜水果，還要注意，多做有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步，打球游泳等，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持能夠很好瘦身減肥。
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