這種情況有可能出現(xiàn)了幻聽幻覺。要及時調(diào)整自己的狀態(tài)，可以到醫(yī)院進(jìn)行全面的體檢，明確具體的問題，然后對癥治療。睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，可以聽聽輕音樂，都有利于睡眠。平時不要胡思亂想。要有規(guī)律的作息。
      

      根據(jù)你描述的情況，看你存在的幻覺。如果你這種狀態(tài)對你的工作生活學(xué)習(xí)和人際交往有影響的話，那你就需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診，根據(jù)情況來及時的對癥治療。