人流后怎么做瘦身運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2022-04-27 05:30:08
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2022-04-27 05:51:13 我要投訴
人流后如何減肥，運(yùn)動(dòng)建議是快步走為主，一天大概10分鐘，不建議太過(guò)劇烈飲食方面要施以充足營(yíng)養(yǎng)，但是同時(shí)控制熱量不要攝入太高，限制脂肪的攝入，比如肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟等，多吃高蛋白食物如魚(yú)肉排骨，但是人流后最好不要減肥，因?yàn)榇藭r(shí)機(jī)體抵抗力比較低
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