想快速減肥瘦到100斤，用什么方法？那種鍛煉比較好呢？
保密 | 0個(gè)月 2022-04-27 21:08:05
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健康咨詢描述： 想快速減肥瘦到100斤，用什么方法？那種鍛煉比較好呢？
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2022-04-27 21:21:00 我要投訴
減肥首先是一個(gè)慢性的過(guò)程，的根據(jù)你目前的體重，具體制定一個(gè)減肥的計(jì)劃，如果體重超過(guò)了150斤，想要快速的將身體體重減到100斤，對(duì)身體是有嚴(yán)重傷害的，如果在130斤之內(nèi)健身，鍛煉身體，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的合理均衡攝入，在一個(gè)月內(nèi)是可以完成的
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