你好，正常情況下月經(jīng)一個(gè)月來一次5-7天干凈，有1-2天量多的時(shí)候，但是你現(xiàn)在經(jīng)期提前了，且月經(jīng)量少，顏色深，考慮是由于月經(jīng)流出不暢或者經(jīng)血較少導(dǎo)致的，建議持續(xù)觀察。期間吃一些中藥,比如黨參、人參、黃芪、山藥等，也可以直接購買廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹服用，滋補(bǔ)氣血，活血通絡(luò)，疏肝理氣，可以綜合調(diào)理，對月經(jīng)不調(diào)有不錯(cuò)的調(diào)理作用。平時(shí)多吃些新鮮的水果和蔬菜，在月經(jīng)期間避免吃生冷辛辣刺激的食物，注意腹部保暖。