焦慮癥自己好了以后出現(xiàn)失眠,像這種情況有可能是本身自己出現(xiàn)了睡眠障礙或者是現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中確實(shí)的處有一些影響睡眠的事情發(fā)生,比方說環(huán)境比較吵雜亂,或者用藥物飲食等不當(dāng)?shù)榷伎梢詫?dǎo)致的,那就再進(jìn)行治療,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帲苊膺^多的去關(guān)注。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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