健康咨詢描述： BR>

從11歲就開(kāi)始發(fā)胖了。。一直從沒(méi)瘦過(guò) 現(xiàn)在知道貪吃的后果了555555各位幫幫忙教偶該怎么辦呢！？試過(guò)節(jié)食可我受不了啊，其實(shí)我一般零食也很少吃的 而且飯后我都會(huì)站半個(gè)小時(shí)后才敢坐可小肚子滴肉肉還是不少！搞不懂。。。我現(xiàn)在的飲食法就是:  早餐多吃。。我一般吃的都很多 蜂蜜水+面包或蛋糕 中午米飯+蔬菜+偶爾加點(diǎn)瘦肉 晚餐幾乎都沒(méi)吃的從下午開(kāi)始閑著沒(méi)事我就習(xí)慣一直啃水果。。一般都是蘋(píng)果居多 到8點(diǎn)以后什么都不吃 只喝水而已  這樣怎么還會(huì)胖？？？
看著朋友們的身材這么好 真是越來(lái)越?jīng)]自信 為什么我就這么容易胖呢 他們都很會(huì)吃可是就是不會(huì)胖~哎````試了好多方法就是行不通，可能運(yùn)動(dòng)才是最好的方法吧？說(shuō)實(shí)話運(yùn)動(dòng)真的就不是我強(qiáng)項(xiàng)了 太懶了 除了看電視的時(shí)候搖搖呼啦圈什么運(yùn)動(dòng)都沒(méi)做。。
我的肉肉基本上都集中在肚子上，所以天天都給朋友笑沒(méi)腰的 都是肥肉 哎~哭死了。。。然后就是大腿了 其他地方還沒(méi)什么。。?？傊褪且獪p肥！地獄式的方法就別告訴我了 就算我想 我媽媽給不讓我弄。。。他說(shuō)這樣對(duì)身體不好何況偶現(xiàn)在在發(fā)育時(shí)期。。。
偶484很羅嗦呀 西西 幫幫小妹妹偶咯 3Q